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身體出現警訊，才會讓人開始敏感地注意和回想起一切養生資訊。
「過了三十五歲，人的身體狀況開始下滑」不記得是多少年前聽過的一句話，現在越來越靠近，也越來越常想到。
今年初因為長期加班而決定不去跑國道馬拉松。
今年每場路跑幾乎都會搞到抽筋，這是以前很少見的。
今年四五月在出差期間染上喝垃圾飲料和吃零食的惡習。
今年幾乎沒在騎車，腳踏車胎長期處於沒氣狀態。
今年常常覺得想睡、記憶力減退，只要熬夜，就要好幾天才恢復精神，每次坐交通車都睡得很香甜。
今年常常買麵包吃，天知道以前有多不喜歡吃麵包，這也是出差期間搞出來的習慣。
今年開始覺得要認真吃保健食品，鈣質很重要，軟組織也馬虎不得，B群可以增強體力，益菌保腸道健康和改善過敏現象…
那些星座命理專家怎麼說都不重要，依我自己觀察得證，今年是體感不適年。
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